Retiro de Yoga, 9, 10 y 11 de Junio de 2017

 

RETIRO DE YOGA

ESCUELA DE YOGA SANAMANTRA

 

Una oportunidad de vivir un fin de semana
de descanso, energía y relajación a través del Yoga.

 

PRESENTACIÓN

Hari Om  Om Hari

Os invitamos a participar en este Retiro de Yoga dirigido especialmente a aliviar tensión, dolor y cansancio a través de la práctica de diferentes disciplinas y prácticas de Raja Yoga y Hatha Yoga.

Durante dos días realizaremos a primera hora de la mañana una práctica física de Yoga cercana, natural y consciente. Durante el retiro realizaremos también prácticas de meditación, relajación, yoga nidra (relajación guiada consciente y profunda), canto de mantras, paseos conscientes, alimentos sanos y ecológicos...

Un buen momento para conversar y compartir con compañeros y profesores de manera relajada...

El retiro lo realizamos en un lugar en plena naturaleza muy tranquilo y especial, el Cortijo El Saltador en Lucainena de las Torres (Almería), dónde el entorno natural alejado de ruidos y construcciones, así como los buenos alimentos que nos ofrece el cortijo, nos inspiran y nos acompañan... 

El retiro está organizado y conducido por David Romera y Geni García, directores de la Escuela de Yoga Sanamantra, profesores de yoga y formadores de la escuela:

David Romera Raya

  • Director, profesor de yoga y formador de profesores de yoga en la Escuela de Yoga Sanamantra.
  • Impartió clases de yoga para el Ayuntamiento de Níjar (Almería) en diversos pueblos de la comarca (San José, San Isidro, Ruescas, Rodalquilar...) durante los años 2007 al 2011. A partir del año 2011 junto a su mujer y profesora de la escuela, Geni García, impartieron clases en la nueva Escuela en la ciudad de Almería hasta diciembre del 2015. En el año 2016 se trasladan a la población de Silla (Valencia) e inaguran una nueva escuela para la práctica de yoga.
  • Desde junio del 2008 fundaron la Escuela de Formación de Profesores de Yoga Sanamantra basado en los pilares del Hatha Yoga y Raja Yoga.
  • Organizan cursos de profundización en el Yoga, talleres y retiros de Yoga, así como viajes espirituales a Perú.
  • Actualmente viven en Valencia y viajan frecuentemente al Parque Natural del Cabo de Gata en Almería, donde imparten la Formación de Profesores de Yoga de la Escuela.
  • David Romera y Geni García intentan transmitir su punto de vista cercano, sencillo, natural y práctico del Yoga, como camino de desarrollo en este momento y a cualquier nivel (físico, energético, mental, emocional, espiritual), así como camino de expresión, crecimiento, desarrollo, expansión y  realización del Ser, sirviendo y sirviéndose de la Vida cotidiana (las relaciones con los demás, con el entorno y con uno mismo) como camino y meta para dicha realización.

Geni García Martín

  • Profesora de yoga y formadora de profesores de yoga en la Escuela de Yoga Sanamantra.
  • Imparte clases de yoga desde el año 2006.
  • Dirige conjuntamente con su pareja, David Romera, la Escuela de Yoga Sanamantra así como dirvesos cursos de profundización, talleres, retiros de Yoga y viajes espirituales a Perú.
  • Actualmente vive en Valencia y concilia la impartición de clases de yoga y de la Formación de Profesores de Yoga con la dirección de su empresa familiar.

 

PROGRAMA

Durante el retiro de fin de semana realizaremos diversas actividades y prácticas de yoga combinadas con diversos espacios para el descanso y la convivencia.

  • Práctica diaria de Yoga y Meditación
  • Práctica de Yoga Nidra (relajación guiada consciente profunda)
  • Práctica de Pranayamas (ejercicios de respiración)
  • Práctica de Meditación
  • Lectura y reflexión en grupo de un texto inspirador
  • Paseo consciente por la naturaleza
  • Contemplación de las estrellas
  • Tiempo para descanso y relajación, compartir una infusión, una conversación, un silencio.
  • Otras actividades y dinámicas que puedan surgir de manera natural...

 

Fecha, lugar y horarios:

Desde el viernes 9 de junio desde las 17:30 horas hasta el domingo 11 de junio tras la comida.

Cortijo El Saltador: http://www.elsaltador.com/

 

Alimentación:

Claudia Scholler, el alma de este mágico cortijo nos ofrecerá un riquísimo menú durante todo el fin de semana en dieta vegetariana ovoláctea con productos ecológicos con posibilidad de adaptación a celíacos, diabéticos o alérgicos. 

 

Qué llevar:

  • Ropa blanca lisa cómoda para la práctica de yoga.
  • Toalla o sobreesterilla (color naranja o blanco) para colocar encima de la esterilla antideslizante (las esterillas las proporcionamos nosotros).
  • Un pañuelo grande o manta fina por si uno desea taparse en las relajaciones y en la práctica de Yoga Nidra.
  • Cuaderno y bolígrafo.
  • Gorra para las caminatas de día y crema de protección solar.
  • Calzado cómodo para los paseos y caminatas.
  • Alguna prenda de abrigo para la noche y chubasquero (opcional).
  • Linterna.
  • Mochila pequeña o bolsa (para llevar el agua, cuaderno notas...) para el paseo o caminata consciente.
  • En las habitaciones se proporcionan sábanas, mantas y toallas. Llevar bolsa de aseo personal (gel, champú y otros enseres).

 

Coste del Retiro:

Incluye todos los gastos de participación en el retiro: actividades, talleres, pensión completa y alojamiento, y variará en función a la modalidad del alojamiento elegido:

  • Con alojamiento en habitación triple: 246 euros.
  • Con alojamiento en habitación doble: 254 euros.

 

Inscripción:

1º Primero consultar disponibilidad de plazas (número de plazas limitado) escribiendo a info@sanamantra.es o llamando al 606 38 61 68.

2ª Ingresar 80€ a nombre de David Romera Raya en:  

LA CAIXA ES21 2100 4415 8902 0007 8051
CONCEPTO: Nombre + Retiro de Yoga

Indica tu nombre completo en el concepto a la hora de hacer el ingreso. El resto de la cantidad restante se entregará a la llegada al retiro en la recepción.

En caso de anulación y una vez realizada la reserva, ésta quedará retenida para cubrir los gastos de alojamiento que no pueden ser devueltos, puesto que nos alojamos en una casa rural donde se compran alimentos naturales y concinan específicamente para nuestro grupo.

 

Información y reserva:

Para más información llamar al 606 386 168. También puedes solicitar información por mail escribiendo en los formularios de contacto que te facilitamos en nuestra web o directamente a info@sanamantra.es

 

NAMASTÉ

OM SHANTI SHANTI OM

Imagen: