Retiro de Yoga - 1, 2 y 3 de Diciembre 2017

Os invitamos a participar en este Retiro de Yoga dirigido especialmente a aliviar tensión, dolor y cansancio a través de la práctica de diferentes disciplinas y prácticas de Raja Yoga y Hatha Yoga. Durante dos días realizaremos a primera hora de la mañana una práctica física de Yoga cercana, natural y consciente. Durante el retiro realizaremos también prácticas de meditación, relajación, yoga nidra (relajación guiada consciente y profunda), canto de mantras, paseos conscientes, alimentos sanos y ecológicos...

 

RETIRO DE YOGA

ESCUELA DE YOGA SANAMANTRA

Una oportunidad de vivir un fin de semana
de descanso, energía y relajación a través del Yoga.

 

PRESENTACIÓN

Hari Om  Om Hari

Os invitamos a participar en este Retiro de Yoga dirigido especialmente a aliviar tensión, dolor y cansancio a través de la práctica de diferentes disciplinas y prácticas de Raja Yoga y Hatha Yoga.

Durante dos días realizaremos a primera hora de la mañana una práctica física de Yoga cercana, natural y consciente. Durante el retiro realizaremos también prácticas de meditación, relajación, yoga nidra (relajación guiada consciente y profunda), canto de mantras, paseos conscientes, alimentos sanos y ecológicos...

Un buen momento para conversar y compartir con compañeros y profesores de manera relajada...

El retiro lo realizamos en un entorno tranquilo y natural, el Centro Calima en Gilet (Valencia).

El retiro está organizado y conducido por David Romera y Geni García, directores de la Escuela de Yoga Sanamantra, profesores de yoga y formadores de la escuela:

David Romera y Geni García

  • Directores, profesores de yoga y formadores de profesores de yoga en la Escuela de Yoga Sanamantra.
  • Impartimos clases de yoga en Valencia hasta que en el año 2007 nos trasladamos con nuestros hijos al Parque Natural del Cabo de Gata en Almería. Desde nuestra llegada impartimos clases de yoga para el Ayuntamiento de Níjar (Almería) en diversos pueblos de la comarca (San José, San Isidro, Ruescas, Rodalquilar...) desde el año 2007 al 2011. A partir del año 2011 trasladamos la Escuela a la ciudad de Almería dónde seguimos impartiendo clases de yoga y la formación de profesores de yoga hasta diciembre del 2015. En el año 2016 nos trasladamos a la población de Silla (Valencia) e inauguramos la nueva escuela dónde además de impartir clases de yoga también seguimos con la formación de profesores.
  • En el año 2008 iniciamos el Curso y Formación de Profesores de Yoga Sanamantra basado en los pilares del Hatha Yoga y Raja Yoga.
  • Organizamos cursos de profundización en el Yoga, talleres y retiros de Yoga, así como viajes espirituales a Perú también desde el año 2008.
  • Nuestra intención es transmitir nuestro punto de vista de una forma cercana, sencilla, natural y práctica del Yoga, como camino de desarrollo en este momento y a cualquier nivel (físico, energético, mental, emocional, espiritual), así como camino de expresión, crecimiento, desarrollo, expansión y  realización del Ser, sirviendo y sirviéndose de la Vida cotidiana (las relaciones con los demás, con el entorno y con uno mismo) como camino y meta para dicha realización.

 

PROGRAMA

Durante el retiro de fin de semana realizaremos diversas actividades y prácticas de yoga combinadas con diversos espacios para el descanso y la convivencia.

  • Práctica diaria de Yoga y Meditación
  • Práctica de Yoga Nidra (relajación guiada consciente profunda)
  • Práctica de Pranayamas (ejercicios de respiración)
  • Yoga en la Vida Cotidiana.
  • Vivir el momento presente.
  • Prácticas de contemplación y reflexión.
  • Tiempo para descanso y relajación, compartir una infusión, una conversación, un silencio.
  • Otras actividades y dinámicas que puedan surgir de manera natural...

 

Fecha, lugar y horarios:

Desde el viernes 1 de diciembre desde las 18:00 horas hasta el domingo 3 de diciembre tras la comida.

Centro Calima en Gilet (Valencia): http://centrocalima.com/

Un espacio de Paz en medio de la naturaleza, en el que nos recibirá el alma de Calima, Deva Sand, artista francesa y profesora de Hatha Yoga, quien facilitará todo lo necesario para que nuestro retiro mantenga todas las condiciones necesarias.

 

 

    

         

         

       

 

Alimentación:

La cocina es el corazón de Calima. Un espacio diáfano con zona comedor, donde aprender, compartir y disfrutar de una comida selecta y natural, en este rincón de Paz en medio de la naturaleza. 

Pepín Zurriaga estará al cargo de la riquísima comida que tomaremos durante todo el fín de semana. Una alimentación energética, esencialmente vegana con posibilidad de adaptación a celíacos, diabéticos o alérgicos. 

 

 

Qué llevar:

  • Ropa cómoda, camiseta blanca y pantalón blanco o de color claro para la práctica de yoga.
  • Toalla o sobreesterilla (color naranja o blanco) para colocar encima de la esterilla antideslizante (las esterillas las proporcionamos nosotros).
  • Un pañuelo grande o manta fina para las relajaciones y en la práctica de Yoga Nidra.
  • Cuaderno y bolígrafo.
  • Calzado cómodo para estar dentro del Centro Calima, tanto para dentro de las salas y habitación como para pasear por el jardín exterior.
  • Alguna prenda de abrigo para la noche y chubasquero (opcional).
  • Toalla de ducha y lavabo.
  • En las habitaciones se proporcionan sábanas y mantas. Llevar bolsa de aseo personal (gel, champú y otros enseres).

 

Coste del Retiro: 265€

Incluye todos los gastos de participación en el retiro: actividades, talleres, pensión completa y alojamiento.

 

Inscripción:

1º Primero consultar disponibilidad de plazas (número de plazas limitado) escribiendo a info@sanamantra.es o llamando al 606 38 61 68.

2ª Ingresar 115 € a nombre de David Romera Raya en:  

LA CAIXA ES21 2100 4415 8902 0007 8051
CONCEPTO: Nombre + Retiro de Yoga

Indica tu nombre completo en el concepto a la hora de hacer el ingreso. El resto de la cantidad restante se entregará a la llegada al retiro en la recepción.

En caso de anulación y una vez realizada la reserva, ésta quedará retenida para cubrir los gastos de alojamiento que no pueden ser devueltos.

 

Información y reserva:

Para más información llamar al 606 386 168. También puedes solicitar información por mail escribiendo en los formularios de contacto que te facilitamos en nuestra web o directamente a info@sanamantra.es

 

NAMASTÉ

OM SHANTI SHANTI OM

Imagen: